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2ヶ月で-5kg⁉スタッフがシークワーサーを飲んで健康ダイエットに挑戦!

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はいさい!沖縄シークワーサー本舗の比嘉(ひが)です。

今回は私が
飲み忘れ防止チェックシートを使って
青切りシークワーサーと共に
60日間で目標-5㎏のダイエットに挑戦したエピソードをお話しします!

ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです!

■ダイエット0日目

「あれ?今日、比嘉さん、お昼食べないんですか?」

「健康診断で体重が引っかかってしまって…」

「何キロなんですか?」

その場で体重を測り、

その場でお腹周りを測って


「お客さまにシークワーサー通して健康を伝えている企業として
これはほっとけないでしょう…。」


という経緯から、肥満脱出ダイエットプロジェクトがスタートしました。

まずは比嘉のプロフィール



「太る要素だらけですね(笑)」

「そうなんですよ。
奥さんに倒れたらどうするの!?ってこないだ言われたんですよね。」

「お客さまと同じようにチェックシートを使ってダイエットを始めたらどうですか?
最後まで達成出来たら、お客さまと同じようにちゃんと琉球グラスもあげますよ」


ここ、重要!

60日シークワーサーを飲んだ記録をして、応募したら琉球グラスがもらえます!皆さん、様々な健康管理に活用されています。

ルール・目標設定
今回ダイエットをするにあたってルールを決めました。

ルール
「青切りシークヮーサー100プレミアム」を1日100ml、毎日飲む。
飲み忘れ防止チェックシートで毎日記録していく!

ルールを決めたら次は目標設定ですね!

チェックシートに目標を記入して~


「目標は、体重マイナス5㎏!ついでに腹囲マイナス5㎝!


「大きく出ましたねぇ~!本当に達成できるんですか~?
5kgってお米で言ったら相当ですよ」

「…やっぱ書き直して良いですか?」

「そのキメ顔やった後でダメでしょ」

■挫折しないダイエットで大切なこと

まず私が最初に始めたのは、

①週3~4回の軽い運動
②食事を急に減らさないことと、シークワーサーで栄養チャージ

①週3~4回の軽い運動

実は沖縄県は電車などが無く、近所に行くにも車に乗ってしまう歩かない県民と言われています。
全国平均が7,779歩に対し
沖縄県の平均は7,214歩
私はというと2,000歩!少ない!!!

というわけで1日3㎞~5㎞で、週に3~4日を目標にしました。これで4,200歩~7,000歩程度。
頑張って平均にたどり着くくらいですね。さすがに毎日続けるのはしんどい(笑)

ここ、重要!

青切りシークワーサーに含まれるクエン酸とミネラルが豊富!
運動後の栄養補給はバッチリです!

②食事を急に減らさないことと、シークワーサーで栄養チャージ

実は食事を抜いたダイエットだと、栄養不足で体調を崩しやすくなるんです。

これまでの私が行ってきたダイエットでは白米を抜いたり、ムリな断食をしたりで体調を崩して終わるのがパターンとなっていました…。

今回は「白米」を「玄米」に変え、3食はキッチリ食べる!

玄米は食物繊維が豊富で、
食後の血糖値の上昇を抑えるので、太りにくくなるとのことです。

ここ、重要!

青切りシークヮーサー100プレミアムにも、
食物繊維が含まれているので、食事中や食後すぐに飲むと良いですね!

この生活をスタートして2週間、早々に効果が!

82.25㎏ ➡ 80.75㎏

1.5㎏減っていました!\( ‘ω’)/

やはり食事と運動は効果ありましたね。

■ダイエット30日目
ダイエットを始めて30日。

82.25㎏ ➡ 79.3㎏

約3㎏のマイナスになりました!

毎日の記録と、シークワーサーのおかげで、
順調に体重を落としていたとある日。

事件は起きました。


「差し入れ入りましたー」

えぇぇーーーーーー!?
こんな時にピザの差し入れーーーーー!?

食いたい…

「食いたいのに食わないの?え?なんでなんで?」

「メッチャ悪い人だ…」

香りに誘われ5分後

ここ、重要!

青切りシークワーサーに含まれる「ノビレチン」にはエネルギー代謝に大きく関わるホルモン「アディポネクチン」を増やす作用が研究で報告されており、注目を集めています!


「気を取り直して今日もウォーキング!シークワーサーも飲むぜ!
増えろアディポネクチン!」

■ダイエット60日目 ~結果発表~
さぁ、みなさん。

ついに結果発表です!

82.25㎏ ➡ 77.1㎏

毎日記入していたチェックシートがこちら↓

分かりやすいようにグラフにしてみました!

落ちています!
ブレブレですが、確実に落ちています!!

■総括
今回60日間ダイエットをしてみて感じたことが2つあります。

・毎日体重を記録することの大切さ
・シークワーサーのおかげで健康をサポート

●毎日体重を記録することの大切さ
体重を毎日記録することで、
増えているときは気を引き締めるきっかけに、
減っているときはモチベーションへ繋がりました。

ちなみにチェックシートの特典の「琉球グラス」も
ちゃっかり頂きました(笑)

ここ、重要!

飲み忘れ防止チェックシートを達成し、応募するともれなく琉球グラスがもらえます!
目標達成の喜びもきっと大きい!

●シークワーサーのおかげで健康をサポート
食事制限や運動、そして季節の変わり目といった様々な日常の変化があった中、
一度も体調を崩さずに健康でいられたのは、
シークワ―サ―を毎日飲んでいたからではないでしょうか。

ダイエット期間中に私が飲んでいた飲み方ですが、
「炭酸割り」と「豆乳割り」
これがオススメです!

炭酸割りはスカッと、疲れも吹き飛びます!
豆乳割りは“飲むヨーグルト”みたいになって朝食代わりに最適でした!

これから年末年始、
ついつい食べ過ぎちゃう時期ですよね。

ぜひシークワーサーを飲んで
健康的な新年を迎えましょう!

さいごまでお付き合いいただき
ありがとうございました!

 
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